La Zumba ® , inventée dans les années 90 par un danseur chorégraphe brésilien, Alberto Perez, est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques entraînantes. Les chorégraphies s’inspirent beaucoup des danses latines comme la salsa, la batchata, le merengue, etc… et constituent une activité cardio-vasculaire complet. La Zumba ® tonifie et affine l’ensemble du corps tout en améliorant l’endurance et la capacité respiratoire. Avec ses enchaînements, elle permet de développer également une meilleure coordination, des reflexes et de la rapidité d’esprit tout en décompressant. Nos professeurs Gustavo, Ivan et Erick vous accueillent dans leur cours de Zumba latino danse !

Tenue et équipement: venez en tenue de sport confortable (un t-shirt avec un legging ou un pantalon de jogging par exemple) et avec une paire de tennis utilisées uniquement en intérieur (pour des questions d’hygiènes, les chaussures de sport utilisées à l’extérieur de la salle doivent rester dans le vestiaire) et une bouteille d’eau.