La Zumba est une méthode de fitness combinant exercices physiques, danses et musiques entraînantes.

A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l’ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l’endurance.

Elle est très efficace pour se relâcher physiquement et psychiquement, pour décompresser après une journée de travail ou se défouler.

Zumba pour avoir :
 des muscles renforcés et une silhouette affinée
 une meilleure endurance et un cœur entraîné
 une meilleure coordination, souplesse, réflexes et rapidité d’esprit

 Alors n’hésitez pas à venir vous joindre à nous afin de garder la forme ou de l’améliorer !